El cuerpo es la base de cualquier objetivo.Your body is the foundation of every goal.
Soy Nicolás Guzmán, coach de Óptimo Rendimiento en Scottsdale, Arizona.I'm Nicolás Guzmán, a Peak Performance coach in Scottsdale, Arizona.
Mi historiaMy story
Durante muchos años tuve problemas de peso, aunque siempre fui activo. Me faltaban piezas clave: nutrición, hábitos sostenibles, entrenamiento real y, sobre todo, inteligencia emocional.For years I struggled with my weight, even though I was always active. I was missing key pieces: nutrition, sustainable habits, real training and, above all, emotional intelligence.
En 1997, con 23 años, sobrepeso, sin energía y con un hijo en camino, conocí a un mentor que me vio con ojos de posibilidad. Con su guía aprendí a nutrirme, a entrenar con propósito y a trabajar mi mente. Bajé más de 70 libras. Pero eso fue solo el comienzo.In 1997, at 23, overweight, out of energy and with a baby on the way, I met a mentor who saw what I could become. With his guidance I learned to fuel my body, train with purpose and work on my mind. I lost more than 70 pounds. But that was only the beginning.
Lo más importante fue entender esto: el cuerpo es la base de cualquier objetivo. Si eso no está bien, nada funciona.The most important lesson was this: your body is the foundation of every goal. If that isn't right, nothing works.
Llevo más de 25 años acompañando a personas reales. Y la pregunta que más escucho no es "¿qué hago?". Es "¿esto me está funcionando?". Casi siempre la respuesta se busca en el lugar equivocado: la báscula, la talla de ropa o lo que dijo alguien en redes.I've spent more than 25 years working with real people. And the question I hear most isn't "What should I do?" It's "Is this working?" Almost always, people look for the answer in the wrong place: the scale, their pant size, or whatever someone said on social media.
El Sistema Óptimo Rendimiento es lo que aprendí en ese camino, ordenado para que tú no tengas que adivinar.The Peak Performance System is everything I learned along the way, organized so you don't have to guess.
Vivo lo que enseño: tenis, esquí, mountain bike, triatlón y senderismo.I live what I teach: tennis, skiing, mountain biking, triathlon and hiking.
Tu condición física determina qué oportunidades puedes tomar.Your fitness decides which opportunities you get to say yes to.
Un viaje, un paseo, una aventura, jugar con tus nietos, aceptar el reto que siempre quisiste.A trip, a hike, an adventure, playing with your grandkids, finally taking on the challenge you've always wanted.
Probablemente ya sabes mucho de lo que deberías hacer. El problema rara vez es la información. Son los hábitos, los patrones y las creencias que chocan con lo que quieres.You probably already know a lot about what you should be doing. The problem is rarely information. It's the habits, patterns and beliefs that clash with what you want.
Ahí está el trabajo real.That's where the real work is.
¿Cómo sabes si vas bien?How do you know you're on track?
No esperes 10 años para descubrirlo. Los 5 pilares de Óptimo Rendimiento y las métricas que te dicen hoy si lo que haces funciona, más allá de la báscula.Don't wait 10 years to find out. The 5 pillars of Peak Performance and the numbers that tell you today whether what you're doing actually works, beyond the scale.
Quiero la guía gratisSend me the free guide